Meal-Prep für deinen Alltag
Wochenplanung, die mitdenkt.
mealio plant mit dir die Woche: Du sagst, wann ihr zu Hause esst. mealio schlägt passende Rezepte vor, zählt die Einkaufsliste zusammen und zeigt dir jeden Tag, was als Nächstes auf den Tisch kommt.
Hoi! Wir sind Emilio und Emilia.
mealio in einer Minute
Emilio und Emilia zeigen dir, wie du mit mealio eine ganze Woche planst – von den Mahlzeiten bis zum Kochen.
In vier Schritten durch die Woche
mealio führt dich Schritt für Schritt: Du entscheidest, mealio erledigt die Fleissarbeit.
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1
Mahlzeiten wählen
Wähle den Zeitraum und für wie viele Personen du kochst. Dann legst du pro Tag fest, ob ihr zu Mittag, zu Abend oder gar nicht zu Hause esst.
- Zeitraum und Anzahl Personen
- Mittag- und Abendessen pro Tag
- mealio rechnet aus, wie viele Mahlzeiten es braucht
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2
Rezepte vorschlagen lassen
Ein Tipp auf «Vorschlagen» genügt: mealio stellt aus deinen eigenen Rezepten eine abwechslungsreiche Woche zusammen. Gefällt dir ein Vorschlag nicht, entfernst du ihn und lässt dir einen neuen vorschlagen.
- Vorschläge aus deiner Rezeptsammlung
- Portionen pro Rezept frei wählbar
- Rezepte suchen und selbst ergänzen
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3
Einkauf ohne Zettelchaos
Aus allen Rezepten entsteht eine Einkaufsliste – schon zusammengezählt. Was du noch zu Hause hast, tippst du weg. Den Rest schickst du an Bring oder bestellst ihn direkt bei PicNic.
- Zutaten über alle Rezepte zusammengezählt
- Vorhandenes mit «Hab ich» abhaken
- An Bring senden oder bei PicNic bestellen
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4
Entspannt kochen
Unter der Woche siehst du auf einen Blick, was jetzt dran ist, was noch zu kochen ist und was schon gegessen wurde. Ein Tipp öffnet das Rezept mit Zutaten für die richtige Anzahl Portionen.
- Jetzt, Noch zu kochen, Gekocht
- Reihenfolge flexibel umstellen
- Rezept mit passenden Mengen beim Kochen
Vorschläge, die mitdenken
mealio würfelt nicht einfach Rezepte zusammen. Jeder Vorschlag wird nach diesen Kriterien gewichtet – als Richtschnur, nicht als starre Regel.
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Saisonal
Im Herbst eher Kürbis und Randen, im Sommer eher Tomaten und Zucchetti.
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Ausgewogen
Ein guter Mix aus Gemüse, Hülsenfrüchten, Fisch und Fleisch über die Woche.
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Abwechslungsreich
Nicht fünfmal Pasta: unterschiedliche Gerichte, Beilagen und Zutaten.
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Anders als letzte Woche
Was du letzte Woche gekocht hast, kommt nicht gleich wieder auf den Plan.
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Haltbarkeit im Blick
Frisches und Vorrat gut gemischt, damit unter der Woche nichts welk wird.
Noch mehr in mealio
Neben der Wochenplanung hilft dir mealio auch hier.
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Dinner planen
Für Gäste ein Menü mit Vorspeise, Hauptgang und Dessert zusammenstellen. mealio erstellt die Einkaufsliste und ordnet die Kochschritte aller Gänge sinnvoll.
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Rezepte per Link importieren
Link zu einem Rezept einfügen – mealio übernimmt Titel, Zutaten, Mengen und Zubereitung automatisch in deine Sammlung.
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Vorrat
Grundzutaten wie Öl, Mehl oder Gewürze als knapp markieren – sie landen beim nächsten Einkauf automatisch auf der Liste.
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Rezepte-Library
Rezepte aus der gemeinsamen Library mit einem Tipp in die eigene Sammlung übernehmen und eigene Rezepte teilen.
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Gemeinsam planen
Lade deine Partnerin, deinen Partner oder die WG ein und plant, kauft ein und kocht aus demselben mealio.
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Als App aufs Handy
mealio läuft im Browser und lässt sich auf Android und iPhone auf den Home-Bildschirm legen – wie eine App.